نْصٍْـِِّآئحٍّ سٌِِّرٌٍيَعًٍهٍَـ ..] لجمـآل متـآلق كل يوم~

السلام عليكم ورحمــة الله وبركــاته ..!

هـآي بنـآت ..

اخبــآركم ؟؟ و ـآخبـآر الأجـآزهـ معكم ...

قريت في إحدى المجلآت .. مقـآل فيهـ بعض النصـآئح المفيدهـ ..

وحبيت آنكم تستفيدون منهـآ بعد .. فنقلتها لكم ..

(( نصـآئح سريعة ))

لجمـآل متـآلق كل يـوم ..::

1- لمظهر متجدد وغير متكلف ضعي ظلال العينين الي تناسب بلونها لون ازيـآئكـ ولون بشرتكـ ..

2- لتستيقظي دون جيوب منتفخه تحت العينين .. نامي على وسـآدتين تضعينها واحدهـ فوق الاخرى .. مما يساعد على تنشيط الدورة الليمفاوية ..
او استعملي (( جل )) لمحيط العينين ..

3- مـآرسي يومـيـاً ولمدة دقيقتين فقط .. هذه الرياضه البسيطة .. التي تشد عضلآت الوجنتين والشفـآه .. من خلآل تكرار بسط الشفاتين وضمهما ..

4- استغني عن فنجـآن القهوة الصباحي .. فقد اظهرت دراسة ايرلندية أن الكافيين يزيد من سوء المزآج في السـآعـآت الآولى من النهـآر..

5- دلكي قدميكـ بكريم مرطب .. يحميهما من الجفـآف والتشققـآت ..

6- استعملي رذاذ ميـآهـ الازهـآر على شعركـ بعد تشطيفه .. فهي تعطي رائحة زكية .. وتؤمن للشعر فوائد عديدهـ ..

7-إذا كنت تفتقرين إلى الوقت لتطبيق مستحظر يعتني ببشرة جسمك ويرطبهـآ ..
استعملي خلال الحمـآم زيتـاً منعمـاً أو جـل منظف ومغذي في الوقت نفسهـ يترك طبقة واقية على البشره حتى بعد الحمـآم ..

8- من الملاحظ أن البشره الجافه لا تحتفظ برائحة العطر طويلا ..
ولذلك ننصحكـ بـاستعمال العطر الذي تحبينهـ بصيغة الكريم او الزيت المعطر .. فالتركيبة الدهنية
افضل من التركيبة الكحولية .. لثبات العطر فترة اطول على البشرهـ ..

9- انتبهي لوضعية جلوسكـ في المكتب او في السيارهـ .. او امـام شاشة التلفزيون ..
واحرصي ان تكون الزاوية المكونة بين الظهر والفخذين .. على شكل حرف L لتتجنبي الضغظ
على الشرايين وانتفاخ الاقدام وآلام الظهـر .. !

وبس .. اتمنى تكونوا استفدتوا من النـصآئح ..

فــي أمـان الله ... !

تس‘ـلمين البوـو ^% فيونكه%^

موضوع ~~إأكثــر~~ من
........................ رآئـع ..}~
دمـ بود ــتي :قلب:

مشــــكوورهـ على النصــاائح الــروعه تســلمين ..

لا عدمــ ن ـــاكـ ..

لــــــــك ..

تحـــياتي ..

يسلمو ولا تحرمينى من جديدكـ يا عسل ورقه

صس